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  • Siena

    Siena

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    Danke, für deine einfühlsame, aber vor allem ehrliche Beratung. Gerne hätte ich was anderes gehört, doch nur die Wahrheit bringt mich weiter. Ich freue mich trotzdem auf das was kommt. 😘

  • Petra Kuhn

    Petra Kuhn

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    Danke für die tolle Beratung.

  • La Donna

    La Donna

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    Donnalein❤ ️ Donna mein Schatz ❤ ️ du hattest mir gesagt ich werde die Klausur schaffen und du hast mir schön in den Hintern getreten und mich aufgebaut. Ich bin so dankbar Donna mein Herz ❤ ️du hattest Recht mein Schatz, ich habe eine 1,8 bekommen. Ich bin dir so dankbar dass du so eine unfassbar süße Geduld mit mir hast, fuhl dich bitte geknuddel❤ ️

  • Marc Silas

    Marc Silas

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    Vielen herzlichen Dank für deine wunderbare, unbeschreiblich tolle Hellsicht. Mega!

  • Marc Silas

    Marc Silas

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    Danke, lieber Marc! Wie immer bist du ein Geschenk des Himmels.

  • Littlemoon

    Littlemoon

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    Dankeschön, liebe Simone! Ich warte jetzt erstmal ab... Ich wünsche dir eine gute Nacht ✨

  • Medium Serina

    Medium Serina

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    Danke Dir für die sehr sehr liebe 💘 ❤ ️ 💙 Herzliche 💘 💘 💘 💘 💘 💘 Beratung

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    Athena

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    Danke für die grossartige Beratung (en) meine Liebste. Du bist aussergewöhnlich sagenhaft

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    Irina

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    Eingetroffenen, er hat sich gemeldet. Er hat geantwortet, kurz und knapp

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    Saida

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    Liebe Saida, hast wie immer recht 🙉 😅 alles ist innordnung nur meine Flausen im Kopf nicht. 😁 da muss ich dran arbeiten. Danke das du immer so mühevoll und geduldig mit mir bist 🙏

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Meditation

Meditation ist eine Technik, die man in mehreren Kulturkreisen und in vielen Variationen kennt. Sie alle haben gemeinsam, dass sie den Geist beruhigen, was jedoch nur ein Effekt der Meditation ist, der aber besonders in der westlichen Welt eine Hauptmotivation für viele Meditierende darstellt. In den meisten (besonders den älteren) Traditionen ist Meditation eine Technik der Selbsterkenntnis oder wie zum Beispiel in den zahlreichen buddhistischen Strömungen ein Weg zur Erleuchtung und somit eine spirituelle Praxis, die aber auch im Christentum, Islam oder Judentum verbreitet ist.

 

Der meditative Zustand ist mit Worten schwer zu beschreiben. Während Konzentration das angestrengte Fokussieren auf etwas bezeichnet, meint Meditation die mühelose, entspannte Konzentration, bei der das Ich durchlässig wird und das Dahinterliegende (die Seele, das Göttliche) hervortritt bzw. bewusst wird.

 

Eine weit verbreitete Meditationstechnik, die bereits Buddha seinen Schülern lehrte, ist die Atem-Meditation, bei der man (vornehmlich im Lotussitz) mit geschlossenen Augen alle Aufmerksamkeit dem eigenen Atem widmet. Eine weitere, sehr bekannte Meditationstechnik ist die Mantra-Meditation, bei der man ein Mantra (ein Wort oder Satz, meist mit spirituell-religiösem Inhalt) in Gedanken wiederholt. Aber auch Bewegungs-Meditationen wie die Geh-Meditation sind bekannt und besonders in christlichen oder zen-buddhistischen Traditionen verbreitet.

 

Erste schulmedizinische Untersuchungen belegen, was der spirituellen Welt seit Jahrtausenden bekannt ist: Meditation baut Stress ab, verbessert das psychische Gleichgewicht und wirkt sich sogar positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Meditation ist mittlerweile ein weltweit verbreitetes Phänomen. Sie wird sowohl eingebettet in religiös-spirituellen Kontexten als auch ohne konfessionellen Bezug praktiziert, so dass sie von jedem Interessierten erlernbar ist.

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