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  • Sternenreise

    Sternenreise

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    Ich kann dich nur empfehlen susi ist die beste Engelchen🧚 ‍♀ ️🧚 ‍♀ ️🧚 ‍♀ ️🧚 ‍♀ ️🧚 ‍♀ ️

  • Sternenreise

    Sternenreise

    PIN: 117 Bewertungen: 20087

    Dankeschön für immer die tolle Gespräch.Mit dir reden ist sehr schön Dankeschön Engelchen❤ 🧚 ‍♀ ️⭐ ⭐ ⭐

  • Saida

    Saida

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    Dankeschön für die nette Gespräch Liebe Saida🧚 ‍♀ ️⭐ ⭐ ⭐

  • Mona

    Mona

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    Du bist echt die beste Beraterin hier❤ ️❤ ️❤ ️❤ ️❤ ️

  • Saida

    Saida

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    Du bist und bleibst für mich die Meisterin deines Handwerks. Danke, dass Du mir meine Bedenken abnimmst. Ich weiß auch das am Ende Saida immer recht hat. You´re simply the best!!!

  • DAPHNE

    DAPHNE

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    Liebe Daphne♥ ️♥ ️♥ ️🤩 🤩 🤩 ich bin ganz ganz Dankbar das ich heute durch Zufall mit Dir telefoniert habe♥ ️♥ ️♥ ️✨ ✨ ✨ Du bist der Hammer, einfach unschlagbar♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️ich freue mich auf weitere Gespräche mit Dir♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️♥ ️

  • Morgaine la Fay

    Morgaine la Fay

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    Keine wirkliche hilfe

  • Eloah

    Eloah

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    Sehr gute und positive Beratung

  • La Donna

    La Donna

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    Donna ist sowas von ehrlich ... aber nun ja ... nur das hilft

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    Amaris

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    Es tut so gut mit Amaris zu telefonieren

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  • Andreas W.

    Andreas W.

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  • Ella

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    ღZeitangaben ღ Spezialgebiet: Liebe / Dualseelen ღ Hellfühliges und hellsichtiges Kartenmedium.ღ Gerne begleite ich Dich liebevoll auf Deinem Weg. ღ

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Meditation

Meditation ist eine Technik, die man in mehreren Kulturkreisen und in vielen Variationen kennt. Sie alle haben gemeinsam, dass sie den Geist beruhigen, was jedoch nur ein Effekt der Meditation ist, der aber besonders in der westlichen Welt eine Hauptmotivation für viele Meditierende darstellt. In den meisten (besonders den älteren) Traditionen ist Meditation eine Technik der Selbsterkenntnis oder wie zum Beispiel in den zahlreichen buddhistischen Strömungen ein Weg zur Erleuchtung und somit eine spirituelle Praxis, die aber auch im Christentum, Islam oder Judentum verbreitet ist.

 

Der meditative Zustand ist mit Worten schwer zu beschreiben. Während Konzentration das angestrengte Fokussieren auf etwas bezeichnet, meint Meditation die mühelose, entspannte Konzentration, bei der das Ich durchlässig wird und das Dahinterliegende (die Seele, das Göttliche) hervortritt bzw. bewusst wird.

 

Eine weit verbreitete Meditationstechnik, die bereits Buddha seinen Schülern lehrte, ist die Atem-Meditation, bei der man (vornehmlich im Lotussitz) mit geschlossenen Augen alle Aufmerksamkeit dem eigenen Atem widmet. Eine weitere, sehr bekannte Meditationstechnik ist die Mantra-Meditation, bei der man ein Mantra (ein Wort oder Satz, meist mit spirituell-religiösem Inhalt) in Gedanken wiederholt. Aber auch Bewegungs-Meditationen wie die Geh-Meditation sind bekannt und besonders in christlichen oder zen-buddhistischen Traditionen verbreitet.

 

Erste schulmedizinische Untersuchungen belegen, was der spirituellen Welt seit Jahrtausenden bekannt ist: Meditation baut Stress ab, verbessert das psychische Gleichgewicht und wirkt sich sogar positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Meditation ist mittlerweile ein weltweit verbreitetes Phänomen. Sie wird sowohl eingebettet in religiös-spirituellen Kontexten als auch ohne konfessionellen Bezug praktiziert, so dass sie von jedem Interessierten erlernbar ist.

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